मैं रात में इतनी गर्मी क्यों विकीर्ण करता हूं?

भोजन और चयापचय

जब आप सोने की कोशिश करते हैं तब भी आपके शरीर का मेटाबोलिज्म भोजन को तोड़ने के लिए कड़ी मेहनत कर रहा होता है। पाचन की यह प्राकृतिक प्रक्रिया शरीर के मुख्य तापमान को बढ़ा सकती है।